Preparazione ciclistica e sportiva
L'allenamento che fa crescere il miglior atleta che è in te
È il momento di superare i tuoi limiti
Offriamo servizi di preparazione ciclistica e atletica su misura, progettati per migliorare le tue capacità fisiche, la resistenza, la forza e le abilità specifiche per la tua disciplina sportiva.
Indipendentemente dal tuo livello o dall’obiettivo, ti aiuteremo a raggiungere il tuo massimo potenziale come atleta.
Preparazione
ciclistica
Cureremo ogni aspetto del tuo allenamento, partendo da una valutazione dell’aspetto metabolico, posturale e di rinforzo.
Da qui, i nostri coach ti proporranno un piano d’allenamento personalizzato e ti seguiranno durante tutta la stagione con test periodici e miglioramenti continui.
Programma su misura
Valuteremo le tue capacità di partenza attraverso dei test funzionali, in modo da progettare un percorso di allenamento completamente personalizzato.
Monitoraggio continuo
Analizzeremo costantemente i dati delle tue prestazioni nei workout grazie a software specifici, per poter valutare miglioramenti e aggiornare le tue zone di allenamento.
Piattaforma dedicata
Troverai i tuoi esercizi sull’app Training Peaks: potrai importarli sul tuo ciclocomputer, monitorare il lavoro svolto e lasciare annotazioni sull’allenamento.
I nostri pacchetti
standard
Adatto a chi si avvicina al ciclismo e per chi non ha troppo tempo per allenarsi. Un allenamento su misura per costruire una condizione atletica di base e in cui potrai confrontarti con il coach via mail 2 volte a settimana. In base alle tue disponibilità e obiettivi, potrai scegliere tra 3 diversi programmi di allenamento standardizzati della durata di 12 settimane sull’app Training Peaks.
Medium
Adatto all’amatore interessato alle gare, è il programma personalizzato che, oltre ad allenarti, fa attenzione all’aspetto posturale e al rinforzo muscolare in modo da prevenire infortuni. Possibilità di contatto con il coach via mail 2 volte a settimana.
Pro
Per chi cerca il massimo della performance: analisi dati dettagliata, analisi della composizione corporea, test di valutazione e consigli nutrizionali. Comprende simulazioni di gara con prove di integrazione e gestione dello sforzo, cura dell’aspetto posturale e di rinforzo muscolare e contatti illimitati via mail col coach.
Sei in un team giovanile?
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dedicato allo sviluppo del tuo potenziale.
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La preparazione sportiva che va oltre il ciclismo
I nostri coach sono pronti a supportare con programmi su misura tutti gli atleti che praticano sia sport di squadra che individuali.
Il programma sarà studiato sulla base dei dati e dei valori ottenuti in seguito a test posturali e metabolici, in modo da lavorare in modo mirato sulle tue necessità, e verrà sviluppato su base mensile in modo da creare continuità nel lavoro.
Inoltre, l’esecuzione di test di valutazione funzionale periodici ci permetterà di monitorare il progresso dell’allenamentoe di avere informazioni sulla tua condizione fisica sempre aggiornate.
Pricing
Qui un testo introduttivo.
Standard
- Incremento VO2max, forza, resistenza aerobica
- 12 settimane di allenamento
- Test iniziale e finale
- Utilizzo di Power Meter o Cardiofrequenzimetro
Medium
- Programma personalizzato
- Analisi dati allenamenti e gare
- Possibilità di contatti settimanali con il tuo coach
- Schede per allenamento della forza
*Test non inclusi
Pro
- Programma personalizzato
- Analisi dati allenamenti e gare
- Contatti illimitati
- Schede per allenamento della forza
- Test di valutazione funzionale
- Nutrizione e preparazione mentale
ESERCIZI gym
- Schede di allenamento per l'incremento della forza nelle diverse specialità del ciclismo
- Allenamento per tutto il corpo
Il primo passo per il tuo allenamento personalizzato è gratis
Prenota un assessment gratuito: potrai parlaci dei tuoi obiettivi e avere un’idea più chiara del tuo potenziale sportivo.
